Fatigue, prise de poids, maux de tête… Et si c'était votre foie qui vous envoyait un message ? Pour en prendre soin, pourquoi ne pas lui offrir une pause ? Le printemps est la saison idéale pour entamer une cure de détox pour nettoyer votre foie et vous permettre de retrouver la forme.
La période des examens arrive à grands pas ! Concours d'entrée dans une école, partiels, validation de formation… Les efforts de concentration et de mémorisation s'intensifient chaque jour, le stress aussi… pouvant alors entrainer fatigue, manque de sommeil, saturation, moral en berne… Retrouvez donc mes conseils pour bien appréhender cette période...
L'alimentation moderne et la porosité intestinale.
Les troubles du sommeil sont un des fléaux de notre époque. En effet, nous dormons moins que pendant les années 1950. Notre temps de sommeil diminue, et l'insomnie est un motif fréquent de consultation. Endormissement difficile, sommeil non réparateur, réveils nocturnes… Les signes d'un sommeil altéré sont nombreux. Les conséquences sont souvent...
L'automne est bel et bien là. Les feuilles mortes, le vent, la pluie et surtout le manque de luminosité. On part au travail il fait sombre, on rentre et la nuit tombe déjà.
Oui, je sais on est encore en vacances ou en tous cas dans un rythme moins effréné qu'en septembre . Alors, je ne veux pas vous mettre le moral dans les chaussettes mais il est temps de s'y préparer, en douceur bien entendu.
Oui, le massage fait, selon moi, partie intégrante de la naturopathie!